Benvenuti
Sono Valentina, farmacista, biologa nutrizionista ed anche mamma.
Sono una persona estroversa, determinata, sensibile e precisa.
L'entusiasmo nel portare avanti le mie attività quotidiane, nel cercare nella nostra vita equilibrio, serenità e tranquillità, nel sentirmi bene con me stessa e con le persone attorno a me, così come la soddisfazione sul lavoro, la ricerca di stimoli e motivazione, la passione per lo sport, l’amore per il cibo trasmesso dalle mie nonne, come simbolo di condivisione, ospitalità, convivialità, sono per me aspetti fondamentali ed imprescindibili, che sono stati la base e la spinta per le mie scelte.
Il percorso insieme
La mia missione è quella di cercare di guidare i pazienti a fare scelte alimentari consapevoli, aiutandoli a raggiungere i loro obbiettivi di salute ed a godere di una vita più sana e appagante, imparando a comprendere il proprio corpo e le sue esigenze.
Nel percorso che affronteremo insieme, cercherò di trasmettere il mio entusiasmo, in modo da essere parte del viaggio di ogni paziente verso il benessere attraverso la nutrizione, per collaborare nel mantenere i risultati, anche a lungo termine.
Se ci si sente bene ed in forma, positivi e con energie, sarà più facile essere motivati per valorizzare i successi e mantenerli nel tempo; al contrario, con frustrazione e sensazioni negative, si tenderà ad abbandonare il percorso, senza fiducia in sé stessi.
“Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire, ma anche sognare. Non solo pianificare, ma anche credere”.
Non esistono scorciatoie o miracoli, ma strategie da attuare e perfezionare insieme, sottolineando l’importanza fondamentale che ha per me l’ascolto della persona, della sua storia, specchio dell’unicità di ognuno.
L'alimentazione sana costituisce il fondamento essenziale per il benessere fisico e mentale. Si tratta di fornire al corpo i nutrienti necessari attraverso una varietà equilibrata di alimenti, garantendo la giusta idratazione e adottando abitudini corrette ed ottimali. Un regime alimentare sano è in grado di sostenere la salute generale, ridurre il rischio di malattie croniche e favorire una vitalità duratura.
Aree di intervento
Nutrizione e dimagrimento
Consulenza per sportivi
Gravidanza e allattamento
Alimentazione pediatrica e per adolescenti
Condizione patologiche e intolleranze alimentari
Perchè andare da una nutrizionista?
Per imparare a conoscere cosa e come si mangia, per capire come l’alimentazione influisce sulla salute, per migliorare la qualità di vita, per gestire intolleranze alimentari o patologie correlate, per migliorare le performance sportive.
Il mio compito sarà quello di supportare i pazienti nel raggiungere i proprio obbiettivi e mantenerli, elaborare un piano alimentare personalizzato, fornire consigli nutrizionali mirati, attraverso una valutazione individualizzata delle esigenze, preferenze e traguardi specifici, così come una analisi delle eventuali problematiche.
Questi piani non solo forniscono una guida su cosa mangiare, ma educano anche gli individui sulle scelte alimentari consapevoli, promuovendo una comprensione approfondita dell'impatto che l'alimentazione ha sulla salute.
ANSA – Agenzia Nazionale Stampa Associata
OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità