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Benvenuti

Sono Valentina, farmacista, biologa nutrizionista ed anche mamma.
Sono una persona estroversa, determinata, sensibile e precisa.

L'entusiasmo nel portare avanti le mie attività quotidiane, nel cercare nella nostra vita equilibrio, serenità e tranquillità, nel sentirmi bene con me stessa e con le persone attorno a me, così come la soddisfazione sul lavoro, la ricerca di stimoli e motivazione, la passione per lo sport, l’amore per il cibo trasmesso dalle mie nonne, come simbolo di condivisione, ospitalità, convivialità, sono per me aspetti fondamentali ed imprescindibili, che sono stati la base e la spinta per le mie scelte.

Il percorso insieme

La mia missione è quella di cercare di guidare i pazienti a fare scelte alimentari consapevoli, aiutandoli a raggiungere i loro obbiettivi di salute ed a godere di una vita più sana e appagante, imparando a comprendere il proprio corpo e le sue esigenze.

Nel percorso che affronteremo insieme, cercherò di trasmettere il mio entusiasmo, in modo da essere parte del viaggio di ogni paziente verso il benessere attraverso la nutrizione, per collaborare nel mantenere i risultati, anche a lungo termine.
Se ci si sente bene ed in forma, positivi e con energie, sarà più facile essere motivati per valorizzare i successi e mantenerli nel tempo; al contrario, con frustrazione e sensazioni negative, si tenderà ad abbandonare il percorso, senza fiducia in sé stessi.

“Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire, ma anche sognare. Non solo pianificare, ma anche credere”.

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Non esistono scorciatoie o miracoli, ma strategie da attuare e perfezionare insieme, sottolineando l’importanza fondamentale che ha per me l’ascolto della persona, della sua storia, specchio dell’unicità di ognuno.

L'alimentazione sana costituisce il fondamento essenziale per il benessere fisico e mentale. Si tratta di fornire al corpo i nutrienti necessari attraverso una varietà equilibrata di alimenti, garantendo la giusta idratazione e adottando abitudini corrette ed ottimali. Un regime alimentare sano è in grado di sostenere la salute generale, ridurre il rischio di malattie croniche e favorire una vitalità duratura.

Aree di intervento

Nutrizione e dimagrimento

Capire come e cosa mangiare per raggiungere un equilibrio salutare consapevole e duraturo.
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Consulenza per sportivi

Alimentazione personalizzata calibrata per performance sportiva, energia e recupero.

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Gravidanza e allattamento

Esigenze nutrizionali per il benessere della madre e il corretto sviluppo del bambino prima e dopo il parto.

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Alimentazione pediatrica e per adolescenti

Dieta equilibrata per lo sviluppo fisico e cognitivo nelle varie fasi di crescita del bambino.
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Condizione patologiche e intolleranze alimentari

Supporto specializzato nella gestione della dieta in relazione alle condizioni di salute.
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Consapevolezza, salute, qualità di vita e raggiungimento degli obbiettivi

Perchè andare da una nutrizionista?

Per imparare a conoscere cosa e come si mangia, per capire come l’alimentazione influisce sulla salute, per migliorare la qualità di vita, per gestire intolleranze alimentari o patologie correlate, per migliorare le performance sportive.
Il mio compito sarà quello di supportare i pazienti nel raggiungere i proprio obbiettivi e mantenerli, elaborare un piano alimentare personalizzato, fornire consigli nutrizionali mirati, attraverso una valutazione individualizzata delle esigenze, preferenze e traguardi specifici, così come una analisi delle eventuali problematiche.
Questi piani non solo forniscono una guida su cosa mangiare, ma educano anche gli individui sulle scelte alimentari consapevoli, promuovendo una comprensione approfondita dell'impatto che l'alimentazione ha sulla salute.

Bambini in Italia che non fanno una colazione adeguata
8080%

ANSA – Agenzia Nazionale Stampa Associata

Adulti in Europa in sovrappeso o affetti da obesità
8080%

OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità

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