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Nutrizione e dimagrimento

La nutrizione e il capire cosa e come mangiare sono elementi chiave quando si tratta di situazioni in cui è necessaria una perdita o controllo del peso.
La gestione del peso corporeo coinvolge un equilibrio tra l'assunzione di calorie attraverso il cibo e le bevande tramite un’alimentazione bilanciata, l'energia spesa attraverso l'attività fisica e il metabolismo basale, la sostenibilità di una dieta anche a livello mentale e psicologico, la ricerca di motivazione ed entusiasmo.
Lavoreremo insieme su questi aspetti per ottenere un dimagrimento sano e volgere sempre l’obbiettivo verso un percorso di salute, equilibrio, consapevolezza duraturi.
Ci saranno, nella pratica clinica, condizioni di sovrappeso o obesità, ma potremo lavorare insieme anche in casi di eccessiva magrezza o massa muscolare ridotta.